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venerdì 1 aprile 2011

Programma esame UKS - Passaggio Secondo Dan

KION

In avanti:
Gedan Barai - Gyaku Tzuki
Oi Tzuki - Gyaku Tsuki - Kizami Tzuki - Yori Ashi Gyaku Tzuki
Suri Ashi Gyaku Tzuki - Kizami Tzuki
Gedan Barai - Gyaku Tzuki - Kizami Tzuki
Oikomi Tzuki - Uraken Uchi - Gyaku Tzuki

Ripetere tre volte

Indietro:
Age Uke - Uraken Uchi (stesso braccio) - Gyaku Tzuki
Soto Ude Uke - Gedan Barai (stesso braccio) - Uraken Uchi - Guaku Tzuki
Uchi Uke - Kizami Tzuki (stesso braccio) - Gyaku Tzuki
Shuto Uke - Kizami Geri - Nukite
Gedan Barai (in Kiba Daci) - Uraken Uchi - Gyaku Tzuki

Ripetere due volte

Mai Geri Oi Komi - Oi Tzuki (zenkutsu dachi)
Yoko Geri (kiba dachi) - Uraken Uchi (zenkutsu dachi)
Mawashi Geri (kokutsu dachi) - Gyaku Tzuki (zenkutsu dachi)
Ushiro Geri (fudo dachi) - Uraken Uchi (zenkutsu dachi)

Una combinazione di Kion libero

KATA

a scelta tra:
Un Sentei (*) + Bunkai
Un Kata a scelta della commissione
2 applicazioni tecniche Kata Bunkai

KUMITE

Jyu ippon kumite
Jyu kumite
2 tecniche di legittima difesa

(*) Kata Sentei Shotokan

Bassai Dai
Empi
Kanku Dai
Jion
Hangetsu

Oss

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