Sabato 29 aprile 2023, in occasione del XXV° WORLD TAI CHI DAY, evento annuale che dal 1999 ricorre ogni ultimo sabato di aprile in più di 60 nazioni, gli atleti del MOVE S.S.D. di Crescentino, guidati dal Maestro Alessandro Caizzo (che si ritrovano per gli allenamenti al lunedì e al giovedì), si sono ritrovati presso il Parco Madonna del Palazzo adiacente al Santuario di Crescentino, per commemorare questa giornata praticando il Tai Chi all’aperto.
Il Tai Chi è uno stile interno delle arti marziali cinesi, nato come tecnica di combattimento, oggi conosciuto in Occidente soprattutto come ginnastica e come forma di medicina preventiva.
Il movimento lento che lo caratterizza non è solo una ginnastica estremamente dolce, ma unisce le tecniche delle arti marziali con la circolazione del Qi, l’energia o soffio interno, utilizzando lo stretching dei muscoli profondi e dando vita a un esercizio completo sia dal punto di vista fisico che mentale.
Nell’allenamento del Tai Chi si impiegano tutte quelle qualità interne che nel mondo occidentale non si è abituati a usare, come i muscoli intercostali nel movimento, il muscolo diaframma nella respirazione, gli apparati tendinei e la potenza delle ossa.
Il Tai Chi, dunque, può migliorare il fisico e renderlo più flessibile e morbido, soprattutto quando con l’avanzare dell’età il corpo tende a irrigidirsi, facendo emergere piccoli e grandi disturbi, come alcuni fastidiosi dolori articolari che rendono nervosi e contratti.
Nella frenetica vita di tutti i giorni, spesso si è troppo occupati per pensare alla propria salute e, quando sopraggiungono dei problemi, si cerca di risolverli frettolosamente ricorrendo ai farmaci.
L’obiettivo della Giornata mondiale del Tai Chi e del Qi Gong è far conoscere al mondo la continua evoluzione della ricerca medica che rivela i benefici che Tai Chi Chuan e Qi Gong offrono.
La giornata mondiale del TaiChi e del Qi Gong è stata ufficialmente riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità delle Nazioni Unite.
